Tipps für eine schöne und gesunde Haut

Ihre Haut leistet als das größte Organ täglich viel Arbeit.  Durch die verschiedenen Umwelteinflüsse benötigt die Haut jedoch ständig Aufmerksamkeit und Pflege um sich zu regenerieren und schön auszusehen. Schöne Haut ist nicht nur eine Sache der Veranlagung sondern jeder kann seiner Haut etwas Gutes tun. Mit diesen Tipps für schöne Haut  verbessern Sie nicht nur Ihr Wohlbefinden, sondern auch das Erscheinungsbild ihrer Haut.

Schöne Haut durch eine verbesserte Durchblutung

Kennen Sie das auch? Die Tage sind wieder viel zu stressig und man könnte einen 48 Stunden Tag benötigen. Gerade die Gesichtshaut leidet meist darunter. Man sieht abgespannt und müde aus, die Haut wird blass und grau. Sorgen Sie für eine schönere Gesichtshaut durch eine Gesichtsmassage. Das sorgt nicht nur für einen gesunden Teint, sondern kann auch Hautunreinheiten beseitigen. Am besten unterstützen sie die Gesichtsmassage mit einer Gesichtsbürste.

Viel trinken für eine schöne Haut

Wasser ist der offene Geheimtipp für eine schöne Haut. Doch nicht jeder hält sich an die minimale Trinkmenge von 1,5 Litern Wasser am Tag. Nicht nur das die Haut besser durchblutet und damit besser mit Nährstoffe versorgt wird auch die Abwehrkräfte der Haut werden dadurch gesteigert. Wer nicht gerne Wasser trinkt, kann als Alternative auch verdünnte Fruchtsäfte oder Kräutertees trinken.

Nachtcremes für die Regeneration der Haut

Der Körper kann sich am Besten im Schlaf regenerieren, das gilt selbstverständlich auch für die Haut. Wer den Regenerationsprozess der Gesichtshaut unterstützen möchte, kann auf spezielle Nachtcremes zurückgreifen wie zum Beispiel die immer wieder sehr gut bewertete L’Oréal Paris Dermo Expertise Youth Code.

Teebaumöl bei Pickel und Akne

Teebaumöl ist eine Geheimwaffe im Kampf gegen Pickel und gilt für viele als der Tipp schlechthin für eine schöne Haut. Teebaumöl ist eine sehr schonende Möglichkeit sein Hautbild zu verschönern. Die Verbesserung des Erscheinungsbildes der Haut, tritt in der Regel nach spätestens 3-4 Tagen ein. Lesen für weitere Informationen auch unseren Artikel „Teebaumöl – vielseitig einsetzbar und stark gegen Akne und Pickel“.

Frische Luft und Bewegung ist gut für die Haut

Wenn der Körper in Bewegung ist, erhöht sich automatisch die Sauerstoffzufuhr und sie atmen tiefer ein. Auch hier wird die Durchblutung der Haut gefördert. Nicht nur das ihre Haut dadurch schöner aussieht, sie sind auch noch fitter und verbessern ihr allgemeines Wohlbefinden.

Hören Sie auf zu rauchen

Rauchen ist ein Thema was viele Raucher nicht gerne lesen oder hören. Ich habe selber über 15 Jahre bis zu zwei Schachteln am Tag geraucht und kann davon ein Lied singen. Doch das ich aufgehört habe zu rauchen war eine der besten Entscheidungen meines Lebens. Nicht nur das Sie viel Geld sparen und gesünder leben auch ihr Hautbild wird sich um ein vielfaches verbessern.

Vertrauen sie darauf, dass auch sie mit dem Rauchen aufhören können. Ich habe auch immer  gedacht das ich es nicht schaffe. Doch mit einer gehörigen Portion Willen hat es gut funktioniert und ich bin seit 5 Jahren rauchfrei.
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